Crema de kale

Crema de kale

4.8 42 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 raciones

Składniki

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 222 kcal / 928 kJ

Białko 5 g

Tłuszcz 12.9 g

Węglowodany 23.6 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Sód 539.7 mg

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 173 36 Przepisów
Hiszpania

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