Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
150 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco pelado (aprox 3 cm)
-
40 g de aceite de oliva40 g de aceite de coco
-
80 g de tomate concentrado
-
1 chile rojo fresco (opcjonalnie) sin pedúnculo ni semillas
-
1 cucharada de curry en polvo1 cucharada de pasta de curry rojo
-
400 g de champiñones en cuartos o en mitades
-
400 g de leche de coco (1 lata)
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
100 g de espinacas baby frescas
-
cilantro fresco picado para espolvorear
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
890.8 mg
Białko
14.4 g
Kalorie
2010.5 kJ /
480.5 kcal
Tłuszcz
27.2 g
Błonnik
9.2 g
Tłuszcz nasycony
22.9 g
Węglowodany
39.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1j
Curry de calabaza
40 menit
Biryani de verduras - India
50 menit
Arroz vietnamita con verduras
55 menit
Curry vegano de berenjenas
50 menit
Pollo al curry de coco con arroz
45 menit
Curry tailandés de pollo
40 menit
Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo
30 menit
Coliflor tika masala
30 menit
Dhal de coco con espinacas
25 menit
Curry de garbanzos y verduras
25 menit
Estofado de berenjena picante
30 menit