Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
150 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco pelado (aprox 3 cm)
-
40 g de aceite de oliva40 g de aceite de coco
-
80 g de tomate concentrado
-
1 chile rojo fresco (opcjonalnie) sin pedúnculo ni semillas
-
1 cucharada de curry en polvo1 cucharada de pasta de curry rojo
-
400 g de champiñones en cuartos o en mitades
-
400 g de leche de coco (1 lata)
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
100 g de espinacas baby frescas
-
cilantro fresco picado para espolvorear
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
890.8 mg
Białko
14.4 g
Kalorie
2010.5 kJ /
480.5 kcal
Tłuszcz
27.2 g
Błonnik
9.2 g
Tłuszcz nasycony
22.9 g
Węglowodany
39.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Curry de calabaza
40 min
Curry vegano de berenjenas
50 min
Pollo al curry de coco con arroz
45 min
Estofado de berenjena picante
30 min
Dhal de coco con espinacas
25 min
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30 min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1 godz.
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 min
Curry de garbanzos y verduras
25 min