Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
150 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco pelado (aprox 3 cm)
-
40 g de aceite de oliva40 g de aceite de coco
-
80 g de tomate concentrado
-
1 chile rojo fresco (opcjonalnie) sin pedúnculo ni semillas
-
1 cucharada de curry en polvo1 cucharada de pasta de curry rojo
-
400 g de champiñones en cuartos o en mitades
-
400 g de leche de coco (1 lata)
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
100 g de espinacas baby frescas
-
cilantro fresco picado para espolvorear
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
890.8 mg
Białko
14.4 g
Kalorie
2010.5 kJ /
480.5 kcal
Tłuszcz
27.2 g
Błonnik
9.2 g
Tłuszcz nasycony
22.9 g
Węglowodany
39.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Dhal de coco con espinacas
25 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Estofado de berenjena picante
30 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Biryani de verduras - India
50 Min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Curry vegano con tofu
30 Min
Curry tailandés de pollo
40 Min
Sopa rápida al curry y panecillos
45 Min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Coliflor tika masala
30 Min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1 Std.