Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de bulgur de grano medio
- 400 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- Wartości odżywcze
- na 200 g
- Kalorie
- 3231 kJ / 772 kcal
- Białko
- 24.6 g
- Węglowodany
- 151.8 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 25 g
- Sód
- 2375.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35 Min
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 min
Arroz jazmín (Cocción de arroz)
35 Min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1 Std.
Cocción de arroz integral
35 Min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1 Std.
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 Min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 Min
Salsa boloñesa de soja
40 Min
Verduras de raíz con quinoa (Cocción lenta)
3h 15min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 Min