Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen

Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen

3.8 18 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
500 g
Dicke Bohnen, frisch oder TK, aufgetaut
300 g
Erbsen, frisch
300 g
300 g Erbsen, TK, aufgetaut
Honig
30 g
Sonnenblumenöl
10 g
Birnen (etwa 2 Stück), reif, fest, geschält, in Würfeln (2 cm)
300 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
2 Prisen
Zimt
2 Prisen
Ingwer, gemahlen
¼ TL
Muskat
1 Prise
Paprika edelsüß
2 Prisen

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 377 kcal / 1579 kJ

Białko 25 g

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 45 g

Błonnik 27.2 g

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