Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Spitzkohlröllchen
- 1000 g Wasser
- 8 Blätter Spitzkohl groß
- 100 g Möhren in Stücken
- 20 g Rucola grob zerkleinert
- 100 g Frischkäse fettarm (z.B.Philadelphia Ballance 12% Fett)
- 100 g körniger Frischkäse fettarm (z.B. Exquisa Fitline 0,8 % Fett)
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 rote Paprika in länglichen Streifen (ca. 1 x 6 cm)
Senf-Sojasauce
- 10 g Sesam
- 80 g Sojasauce
- 10 g Limettensaft
- ¼ TL Senf
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 235 kcal / 991 kJ
- Białko
- 24 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Węglowodany
- 19 g
- Błonnik
- 9.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
