Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de tomates pera pequeños
- 150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
- 70 g de cebolla en mitades
- 130 g de puerro en trozos de 4 cm
- 180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
- 80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
- 100 g de zanahoria pelada
- 150 g de queso emmental en trozos
- 4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 150 g de crème fraîche
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 6 tortillas de trigo
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1650.9 kJ / 394 kcal
- Białko
- 13.4 g
- Węglowodany
- 36.5 g
- Tłuszcz
- 22.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.9 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 811.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 Min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1óra 15p
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40 min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40 min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1óra
Pitas de pollo con verduras doradas
45 min
Mini coca con ratatouille
25 Min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 min
Patatas chafadas con mantequilla de ajo y perejil
1óra 10p