Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 450 g de filetes de lenguado en tiras de 2 cm
- 6 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 1 cucharada de zumo de lima
- 100 g de tomate en dados de 2 cm
- 200 g de calabacín en cuñas de 2 cm
- 150 g de pimiento rojo en tiras de 5 cm
- 200 g de champiñones frescos en cuartos
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 100 g de chalotas en mitades
- 2 dientes de ajo
- 40 g de mantequilla en trozos
- 80 g de vino blanco seco
- 320 g de arroz de grano redondo
-
720
g de caldo de verduras
lub 720 g de caldo de pescado - 60 g de queso parmesano rallado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1603 kJ / 383 kcal
- Białko
- 18.8 g
- Węglowodany
- 51.1 g
- Tłuszcz
- 10.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 536.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz con mejillones y langostinos
1h 30min
Rosti de patata
40 min
Risotto de mariscos Gochujang
1h
Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata
1h
Lasaña de calabacín
2j 15 menit
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30min
Crema de calabaza con langostinos dorados
1h
Champiñones a la crema con patatas asadas
1h 30min
Quiche de puerro y queso
1h 45min
Pollo asado con tabulé de quinoa
1h 15min
Lubina con salsa griega
15min