Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

4.0 34 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 raciones

Składniki

30 g de queso parmesano en trozos
3 huevos
3 - 4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
330 g agua
140 g de espinacas baby frescas
300 g de champiñones laminados
20 g de aceite de oliva
50 g de queso cremoso
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (opcjonalnie)
2 cucharadas de maíz dulce en conserva
100 g de hojas baby de ensalada variada

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 746.6 mg

Białko 23.7 g

Kalorie 1677 kJ / 400 kcal

Tłuszcz 30.1 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 11.2 g

Węglowodany 12.7 g

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Revista Thermomix nº 171 35 Przepisów
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