Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 330 g agua
- 140 g de espinacas baby frescas
- 300 g de champiñones laminados
- 20 g de aceite de oliva
- 50 g de queso cremoso
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 2 cucharadas de maíz en conserva
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1677 kJ / 400 kcal
- Białko
- 23.7 g
- Węglowodany
- 12.7 g
- Tłuszcz
- 30.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.2 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 746.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tortillitas de calabacín
20 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Sándwiches de pollo asado
3h
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 menit
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Salmón asado con tomates secos
20 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min
Coliflor con pesto de pistachos
1h