Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- extra virgin olive oil, lightly flavoured, to grease
- 460 g ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
- 125 g soy milk
- 200 g silken tofu
- 125 g pure maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g apple juice, sparkling
- 300 g white spelt flour
- 150 g wholemeal spelt flour
- 60 g almond meal
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 55 g walnuts, roughly chopped
- Wartości odżywcze
- na 12 slices
- Kalorie
- 18830 kJ / 4500 kcal
- Białko
- 119 g
- Węglowodany
- 481 g
- Tłuszcz
- 223 g
- Tłuszcz nasycony
- 28 g
- Błonnik
- 69 g
- Sód
- 1810 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Beauty booster smoothie
5min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Potato pancakes
45min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Three-milk cake
2h
Strawberry and puffed millet cereal bars
2h 15 min.
Creamy potato mash
30min
Mini chocolate cakes
50min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 Std. 55 Min
Banana Nice cream
5min