Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g banana, cut into pieces and frozen
- 100 g smooth peanut butter
- 100 g coconut milk
- coconut nectar, to serve (optional - see Tips)
- cacao nibs, to serve (optional - see Tips)
- coconut flakes, toasted, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2058.8 kJ / 490.2 kcal
- Białko
- 13.6 g
- Węglowodany
- 32.6 g
- Tłuszcz
- 33.2 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Coconut and maca hot chocolate
24hod. 15min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1ωρ. 10 λεπτ.
Dairy free chocolate coconut custard
15 dk
Avocado and banana popsicles
4h 5min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 godz. 25 min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 dk
Healthy chocolate mousse
10min
Healthy banana bread
1ωρ. 15 λεπτ.
Chocolate sweet potato slice
1ωρ. 15 λεπτ.
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1ωρ. 10 λεπτ.
Cacao banana porridge
15 dk
Better-for-you banana pancakes
30min