Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g sałaty lodowej, podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
150
g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
lub 150 g jogurtu typu greckiego - 30 g majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżeczka skórki z limonki, otartej, ekologicznej, bez białych błonek
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 4 plastry fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, cienkie (ok. 80 g każdy)
- papryka ostra, mielona, do oprószenia
- 400 g wody
- 4 jajka
- 8 plastrów boczku wędzonego, surowego
- 12 kromek białego chleba tostowego, opieczonych w tosterze
- 16 plastrów ogórka
- 4 plastry pomidora
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3700.7 kJ / 884.5 kcal
- Białko
- 42.6 g
- Węglowodany
- 52.9 g
- Tłuszcz
- 56 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.3 g
- Błonnik
- 7.9 g
- Sód
- 1309 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Croque Madame
35 Min
Sałatka Cezar
50min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15 min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1h 20 min
Sałatka z preclami
30min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Pity z marynowanym kurczakiem
3 godz. 45 min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40min