
Urządzenia i Akcesoria
Wegetariański poke bowl
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
ząbek czosnku½ - 1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
octu ryżowego30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
sosu sojowego60 g
-
mirinu15 g
-
oleju sezamowego30 g
-
wody1200 g
-
oleju10 g
-
soli½ łyżeczki
-
ryżu czarnego200 g
-
marchewki pokrojonej w 0,5 cm paski140 g
-
sera feta (ok. 200 g), pokrojonego w 1 cm kostkę1 opakowanie
-
białej ciecierzycy, z puszki (ok. 240 g po odsączeniu), opłukanej i osuszonej1 puszka
-
pomidor pokrojony w 1 cm kostkę1
-
jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry1
-
jagód goji, suszonych4 łyżki
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
542 kcal /
2269 kJ
Białko
18 g
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
63 g
Błonnik
6.5 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Sód
1988 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

SMAKI WAKACJI IV
10 Przepisów
Polska
Polska