Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 500 g de chair de potiron pelé et coupé en morceaux (1-2 cm)
- 1 gousse d'ail
- 20 g de graines de sésame, toutes les couleurs
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de poudre de paprika
- 20 g de jus de citron, fraîchement pressé
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 279 kJ / 67 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sichuan spaghetti
Brak ocen
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Baklava végan
Brak ocen
Lait de cajou et coco
10min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
Brak ocen
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1sa 25 dk
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2hod. 10min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1 Std. 45 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min