
Urządzenia i Akcesoria
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 raciones
Składniki
-
2 berenjenas
-
500 g de agua
-
3 pellizco de sal
-
2 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva
-
300 g de hojas de espinaca frescas
-
1 pellizco de pimienta molida
-
2 huevos
-
1 cucharadita de maicena
-
2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
-
50 g de queso rallado
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
325 kcal /
1360 kJ
Białko
20.2 g
Tłuszcz
23.44 g
Węglowodany
8.39 g
Błonnik
4.56 g