Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 berenjenas (de aprox. 200 g)
- 3 ½ cucharaditas de sal
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates maduros (250-300 g) en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pechuga de pollo (aprox. 600 g) en trozos
- 1 - 2 pellizcos de comino molido
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
-
250
g de yogur griego
lub 250 g de yogur natural - 80 - 100 g de queso emmental rallado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1442 kJ / 345 kcal
- Białko
- 32.6 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Błonnik
- 2.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pasteles de brócoli y beicon
45 min
Calabacines rellenos de pavo
40 Min
Rollitos de berenjena con jamón
50 min.
Berenjenas rellenas de atún
30 Min
Pizza de coliflor
40 Min
Pastel de pollo al estilo mediterráneo
50 min.
Milhojas de repollo
1 Std. 15 Min
Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca
35 Min
Lasaña de pollo y espinacas
1h
Moussaka griega
1u. 5min
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35 Min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h