Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce

Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce

4.7 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Porree nur der weiße Teil
450 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL
Kokosmilch
400 g
Ingwer, frisch gerieben
1 TL
Limettenschale unbehandelt
1 EL
Pfeffer
½ TL
frische Miesmuscheln, gesäubert (siehe Tipp)
1000 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
10 g
Limettensaft frisch gepresst
20 g
rote Chilischote, frisch in dünne Scheiben
1
Limette in Spalten
1

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1044 mg

Białko 34 g

Kalorie 2352 kJ / 562 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 16 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Gemüse Styler mit TM5 59 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Zitronen-Knoblauch-Fisch

2sa 20 dk

Versteckter Fisch mit Salzkartoffeln

40 dk

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

2sa

Garnelen Aglio e Olio

20 dk

Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous

1sa 10 dk

Lachs-Linguine

30 dk

Forelle mit Linsensalat

1sa 15 dk

Thai-Salat mit Erdnussdressing

30 dk

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 dk

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

40 dk

Thunfisch-Paprika-Dip

10 dk

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

1sa 20 dk

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie