Zuppa di legumi e cereali

Zuppa di legumi e cereali

4.9 23 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

2 porzioni

Składniki

40 g di cipolla in quarti
40 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
15 g di sedano a pezzi
½ spicchio di aglio senza anima
½ rametto di timo fresco lavato
1 foglia di salvia fresca lavata
½ rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)
80 g di cereali misti
400 g di acqua
½ dado per brodo di carne
100 g di pomodori ramati a cubetti (1 cm circa)
75 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
75 g di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati
pepe nero macinato a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 753.7 mg

Białko 18.3 g

Kalorie 2072.5 kJ / 495.3 kcal

Tłuszcz 16.4 g

Błonnik 13 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 75.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Calore nel piatto 73 Przepisy
Włochy

Colori di natura 40 Przepisów
Włochy

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa di farro e fagioli

1 godz.

Minestra di patate

50 min

Risotto zucchine e cipollotti profumati al limone

40 min

Zucchine alla menta

30 min

Contorno di verza

35 min

Carciofi trifolati

30 min

Risotto arancione con zucca e carota

35 min

Pesto di rucola

10 min

Polpette di tonno e ricotta

20 min

Polpettone di tonno

35 min

Risotto ai peperoni e curry

40 min

Frittata di spinaci al forno

45 min