![Spice-rubbed chicken with maple glaze Spice-rubbed chicken with maple glaze](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CC6222B1-FC85-4086-A5E3-38323916722E/Derivates/2ED7099D-A900-4684-962A-238E9443385E.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ¼ tsp ground smoked paprika
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp dried oregano
- ¼ tsp garlic flakes
- 2 pinches salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 skinless chicken breast fillets (approx 400-500 g) (see Tips)
- 100 g water
- 80 g pure maple syrup
- ¼ tsp dried chilli flakes
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 50 g frozen green peas, defrosted
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1456.1 kJ / 348 kcal
- Białko
- 42.1 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 273.6 mg
Alternatywne przepisy
Chicken and capsicum souvlaki with rice
1 Std. 5 Min
Chicken involtini with sun-dried tomato pesto
50min
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
45min
Pork cannelloni with vegetable sauce
1h
Sweet and sour meatballs with vegetables
50min
Chicken and warm potato salad
55 min
Lemon chicken with crispy potatoes
2h 40min
Remoulade chicken with prosciutto potatoes
40min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40min
Caprese hasselback chicken
40min
Lamb and feta meatballs
30min
Chicken Caesar pasta salad
55 min