Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ¼ tsp ground smoked paprika
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp dried oregano
- ¼ tsp garlic flakes
- 2 pinches salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 skinless chicken breast fillets (approx 400-500 g) (see Tips)
- 100 g water
- 80 g pure maple syrup
- ¼ tsp dried chilli flakes
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 50 g frozen green peas, defrosted
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1456.1 kJ / 348 kcal
- Białko
- 42.1 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 273.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Caprese hasselback chicken
40 min
Meatballs with tomato sauce
40 min
Remoulade chicken with prosciutto potatoes
40 min
Glazed chicken with hasselback pumpkin
1h 35 min.
Chicken skewers with cumin rice and warm vegetable salad
2h
Chicken and warm potato salad
55 min
All-in-one chicken dinner
50 min
Rice salad with warm mustard dressing
1h 40min
Lamb and feta meatballs
30 min
Lemon chicken with crispy potatoes
2h 40min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40 min
Chicken with sweet potato cheesy crust
1h 15min