Green goodness soup

Green goodness soup

3.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 342.8 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 986.2 kJ / 234.8 kcal

Tłuszcz 20.1 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soups for all seasons 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Broccoli and blue cheese soup

25 min

Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh

40 min

Raw pineapple and turmeric cake

5 godz. 20 min

Beetroot soup with herb dumplings

1 godz. 10 min

Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble

1 godz.

Mushroom soup

30 min

Pumpkin and tempeh bobotie

1 godz. 5 min

Fermented beetroot and apple salsa

72 godz.

Guacamole with mango

10 min

Pea and lettuce soup with scallops

45 min

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

40 min

Spicy cauliflower soup

20 min