Green goodness soup

Green goodness soup

3.2 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 342.8 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 986.2 kJ / 234.8 kcal

Tłuszcz 20.1 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soups for all seasons 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 min

Mixed seafood with tomato and herb sauce

30 min

Beetroot salad

10 min

Lentil hotpot

12 godz. 45 min

Berry mousse

5 godz.

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

Brak ocen

Spiced cauliflower pilau

20 min

Avial (vegetables in yoghurt)

30 min

Spiralised vegetable soup

24 godz. 50 min

Mushroom soup

30 min

Vitality truffles

25 min

Rice salad

1 godz.