Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 24 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

9 portions

Składniki

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (opcjonalnie)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 226.7 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 859.1 kJ / 205.3 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Perfect for Dipping 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Basil Peach Sorbet

10 min

Vanilla Oat Coffee

5 min

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1 godz.

Light Blue Dyed Eggs

55 min

Sun-dried Tomato Butter

10 min

Spicy Cheese Dip

20 min

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

45 min

Turkish Eggs (Çılbır)

35 min

Cherry Clafoutis (Ludo Lefebvre)

3 godz. 15 min

Apricot and Caramel Carrot Cake

3 godz. 10 min

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1 godz. 10 min

Protein Boosted Oatmeal

15 min