Przejdź do głównej treści Szukaj
Lentil Hummus

Lentil Hummus
4.6 24 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
9 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic clove
    1
  • toasted sesame seeds (see Tip)
    1 ½ oz
  • slivered almonds
    1 tbsp
  • lentils, canned rinsed and drained
    14 oz
    14 oz lentils, rinsed and drained
  • extra virgin olive oil plus extra to drizzle
    3 ½ oz
  • lemon juice
    1 oz
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground cloves (opcjonalnie)
    1 pinch
  • red onions chopped to garnish
  • fresh cilantro, chopped to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 226.7 mg
Białko 4.8 g
Kalorie 859.1 kJ / 205.3 kcal
Tłuszcz 16.9 g
Błonnik 3.9 g
Tłuszcz nasycony 2.5 g
Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Perfect for Dipping 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

4.9(19)

20 min

Chocolate Raspberry Dream

4.2(23)

10 min

Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme

4.2(5)

30 min

Tequila Sour

4.8(10)

10 min

Mushroom Spinach Phyllo Cups

4.8(16)

1 godz. 10 min

Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)

4.3(70)

25 min

Gluten-Free Rolls (TM5/6 Metric)

4.3(46)

1 godz. 20 min

Almond Mocha Coffee

4.5(21)

5 min

Raspberry Almond Pulp Cakes

4.8(33)

50 min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

4.3(17)

12 godz.

Ham and Spinach Egg Wrap

4.0(50)

40 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

4.7(58)

1 godz. 5 min