Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 23 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

9 portions

Składniki

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (opcjonalnie)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 226.7 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 859.1 kJ / 205.3 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Perfect for Dipping 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Basic Quinoa

35 min

Dairy Free Tzatziki

15 min

Almond Milk

1 godz. 20 min

Sautéing 7 oz Zucchini

20 min

Apple and Pear Hot Cereal

1 godz. 35 min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1 godz. 5 min

Black Bean Walnut Patties

35 min

Pea Pesto with Ricotta

10 min

Zucchini and Almond Pulp Bread

2 godz. 30 min

Steamed and Grilled Beets

1 godz. 20 min

Eggplant and Almond Dip

20 min

Turkish Eggs (Çılbır)

35 min