Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 24 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

9 portions

Składniki

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (opcjonalnie)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 226.7 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 859.1 kJ / 205.3 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Perfect for Dipping 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Medicine Ball Tea

20min

Confetti Rice

45min

Light Blue Dyed Eggs

55min

Hemp Milk

10min

Vegan Pistachio and Cardamom Ice Cream

12h 20min

Avocado and Hemp Pesto

10min

Cream Cheese and Pickled Lemon Dip

5min

Creamed Peas and Ham

30min

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

45min

Frozen Coconut Lime Cake

8h 25min

Protein Boosted Oatmeal

15min

Gluten-Free Rolls (TM5/6 Metric)

1h 20min