Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 24 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

9 portions

Składniki

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (opcjonalnie)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 226.7 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 859.1 kJ / 205.3 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Perfect for Dipping 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Savory Three Cheese Tart

1 Std. 50 Min

Basil Peach Sorbet

10 Min

Light Blue Dyed Eggs

55 Min

Vegan Pistachio and Cardamom Ice Cream

12 Std. 20 Min

Frozen Coconut Lime Cake

8 Std. 25 Min

Cherry Clafoutis (Ludo Lefebvre)

3 Std. 15 Min

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

45 Min

Turkish Eggs (Çılbır)

35 Min

Gluten-Free Rolls (TM5/6 Metric)

1 Std. 20 Min

Apricot and Caramel Carrot Cake

3 Std. 10 Min

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1 Std. 10 Min

Protein Boosted Oatmeal

15 Min