![Lentil Hummus Lentil Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7D41AAD7-33B0-42B4-81D1-4E9D2D3D3907/Derivates/77cdfb7773e07fcec516c8b255bb53225d20e177.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 garlic clove
- 1 ½ oz toasted sesame seeds (see Tip)
- 1 tbsp slivered almonds
-
14
oz lentils, canned, rinsed and drained
lub 14 oz lentils, rinsed and drained - 3 ½ oz extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 oz lemon juice
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground cloves (opcjonalnie)
- red onions, chopped to garnish
- fresh cilantro, chopped, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 859.1 kJ / 205.3 kcal
- Białko
- 4.8 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 16.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 226.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hummus
10 Min
Almond Chocolate Torte Second Bowl
45 min
Cutter Fermented Onions
72 Std. 30 Min
Refried Beans
4h 10min
Broccoli Red Lentil Soup
25 Min
Maple Miso Vinaigrette
5 Min
Hummus
5 Min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1 godz.
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 Min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 min
Basic Quinoa
35 min