Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 170 g English cucumber, cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
- 1 ½ cm fresh ginger
- ¼ tsp salt (opcjonalnie)
- 1 orange, flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 100 g)
- 60 - 115 g ice cubes
-
60 - 115
g water
lub 60 - 115 g coconut water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 249.8 kJ / 59.7 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 14.9 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 20.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Roasted banana affogato
Brak ocen
PaNOma Mocktail
45min
Apple and pear detox juice
10 Min
Cold Brew Olive Oil Iced Coffee
5 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Spanish Rice
35min
Rise and Shine Juice (Metric)
10 Min
Refreshing Hibiscus Lemonade Slushie
2 Std. 30 Min
Ginger Lemonade
10 Min