Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 49 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (opcjonalnie)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 202.3 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 37.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Energy Breakfast 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Toasted Coconut Coffee

Toasted Coconut Coffee

10 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 min

Avocado Tuna Salad

Avocado Tuna Salad

5 min

Chocolate Tea

Chocolate Tea

15 min

Green Power Smoothie Bowl

Green Power Smoothie Bowl

5 min

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

1 godz.

Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

8 godz.

Kale (Stem) Juice

Kale (Stem) Juice

5 min

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10 min

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 min