Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 49 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (opcjonalnie)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 202.3 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 37.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Energy Breakfast 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

10 min

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

10 min

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10 min

Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

40 min

Overnight Oats with Mixed Berries

Overnight Oats with Mixed Berries

4 godz. 15 min

Pink Breakfast Bowls with Berries

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 min

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 min

Oatmeal

Oatmeal

15 min

Protein Boosted Waffles

Protein Boosted Waffles

25 min