Urządzenia i Akcesoria
Full menu: lentils, pork tenderloin and salad
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
6 portions
Składniki
-
2 cans lentils, cooked, (800 g), washed and draineddried lentils (weighed before soaking)300 g
-
onion cut into quarters150 g
-
peppers (red or green), cut into pieces100 g
-
garlic cloves2
-
carrots cut into pieces60 g
-
extra virgin olive oil (plus a little extra to season)60 g
-
vegetable mixture, frozen750 g
-
eggs (whole, wrapped in cling film)3
-
pork tenderloins (350-400 g per steak)2
-
1 tsp soy saucebeef extract2 tsp
-
black pepper, freshly ground2 pinches
-
sweet paprika powder1 ½ tsp
-
mixed dried herbs (oregano, thyme, rosemary, etc.)1 tsp
-
liquid caramel½ tsp
-
lemon juice10 g
-
chorizo cut in slices80 g
-
100 g bacon cubesSerrano ham cut in cubes100 g
-
bay leaf, dried1
-
salt1 tsp
-
water700 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
40.3 g
Kalorie
2282 kJ /
546 kcal
Tłuszcz
22.85 g
Błonnik
10.3 g
Węglowodany
44.35 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Mediterranean Cuisine
67 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Tabouleh with quinoa and tuna
40 min
Southwest Quinoa
40 min
Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables
1 godz. 5 min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50 min
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
1 godz.
Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables
45 min
Fajitas
35 min
Fish tagine with tahini
1 godz. 15 min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1 godz. 10 min
Lentil Hummus
10 min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45 min
Gluten-Free Rolls (TM5/6 Metric)
1 godz. 20 min