Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Białko
- 8.3 g
- Węglowodany
- 8.9 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 0.2 g
- Sód
- 90.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Turmeric Basmati Rice with Currants
35 Min
French Toast Waffles
30 min
Strawberries and Cream (TM6)
20 Min
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40 min
Rainbow Salad
30 min
Frozen Lime Pie
4 Std. 30 Min
Banana Bread Maui
1 Std.
Protein Boosted Pancakes
40 min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Protein Boosted Waffles
25 Min
Berry Dream (TM6)
10 Min
Banana Bread (Brown Sugar)
1h 30min