Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g Weißbrot, in Stücken
- 200 g rote Linsen, gründlich gespült, abgetropft
- 440 g Wasser
- 100 g Zwiebeln geviertelt
- 10 g Olivenöl
- 100 g Feta, zerbröselt
- 1 TL Ras el-Hanout, optional
- 1 TL Petersilie, getrocknet
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Ei (Größe M)
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 439 kJ / 105 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 97 mg
Alternatywne przepisy
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 Min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30min
Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf
1 godz. 20 min
Babyfreundliche Makrelen Kroketten
1h 15min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50min
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min