Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

4.3 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

500 g

Składniki

rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
250 g
Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
240 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Knoblauchzehe
1
Tahini
60 g
Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
40 g
Olivenöl etwas mehr zum Einreiben
20 g

Wartości odżywcze na 30 g

Kalorie 74 kcal / 308 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 4 g

Węglowodany 5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 4 mg

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Love at First Bite - Beikost Phase 2 21 Przepisów
Austria

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