Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Schalotten, halbiert
- 50 g Olivenöl
- Wasser, zum Kochen von Nudeln
- 150 g Zuckererbsenschoten, gewaschen, geputzt
- 100 g Mais, aus der Dose
- 100 g Karotten, geschält, in dünnen Streifen
- 200 g Reisnudeln, getrocknet
- 100 g Mango, reif, in Stücken
- 50 g Erdnussmus, ungesalzen
- 40 g Reisessig
- 10 g Limettensaft
- 10 g Sesamöl plus extra zum Beträufeln
- 280 g Tofu, natur
- 20 Korianderblätter, frisch, gewaschen, grob zerkleinert
- Wartości odżywcze
- na 160 Gramm
- Kalorie
- 949 kJ / 227 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 73 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1h 20min
Schnelles Hirsotto
25min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40min
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
35min
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1j 25 menit
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1 godz. 10 min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30min