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Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln
3.2 9 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Knoblauchzehen
    2
  • Schalotten halbiert
    50 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Wasser zum Kochen von Nudeln
  • Zuckererbsenschoten gewaschen, geputzt
    150 g
  • Mais, aus der Dose
    100 g
  • Karotten geschält, in dünnen Streifen
    100 g
  • Reisnudeln, getrocknet
    200 g
  • Mango, reif in Stücken
    100 g
  • Erdnussmus ungesalzen
    50 g
  • Reisessig
    40 g
  • Limettensaft
    10 g
  • Sesamöl plus extra zum Beträufeln
    10 g
  • Tofu, natur
    280 g
  • Korianderblätter, frisch gewaschen, grob zerkleinert
    20

Wartości odżywcze na 160 Gramm

Kalorie 227 kcal / 949 kJ
Białko 12 g
Tłuszcz 11 g
Węglowodany 17 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 73 mg

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Austria

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