Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 doses
Składniki
-
avelã s/ pele100 g
-
dentes de alho c/ casca4
-
azeite70 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho cortado em tiras1
-
pimento amarelo cortado em tiras1
-
filetes de dourada4
-
gengibre ralado1 rodela de
-
endro5 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
folhas de manjericão20 g
-
espinafres600 g
-
Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
526.8 kcal /
2204 kJ
Białko
30.6 g
Tłuszcz
37.9 g
Węglowodany
21.6 g
Błonnik
8.7 g
Tłuszcz nasycony
4.7 g
Sód
669.8 mg
