Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos

3.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

peito de frango cortado em pedaços
400 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho cortado em cubos
120 g
espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
250 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
água
1000 g
bulgur
350 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 630.1 mg

Białko 23.5 g

Kalorie 1439.5 kJ / 344.1 kcal

Tłuszcz 7.6 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 48.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Agosto com a Bimby® 49 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45min

Piano marinado em chá com legumes e arroz

1h 40min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50min

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

1h

Guisado de legumes nutritivo

40min

Caldeirada de conservas

35min

Caril de polvo

1h 30min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min

Ervilhas com hortelã

30min

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1h 10min