Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos

3.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

peito de frango cortado em pedaços
400 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho cortado em cubos
120 g
espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
250 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
água
1000 g
bulgur
350 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 630.1 mg

Białko 23.5 g

Kalorie 1439.5 kJ / 344.1 kcal

Tłuszcz 7.6 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 48.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Agosto com a Bimby® 49 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4 godz. 30 min

Salmão com batata e curgete - TM5

1 godz. 15 min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 godz.

Salmão com tomate e molho amarelo

1 godz.

Macarrão alpino

45 min

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

55 min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 min

Fusilli com mascarpone e nozes

30 min

Atum fresco com feijão-verde

30 min

Massa preguiçosa

1 godz.

Caril de bacalhau e coco

25 min

Cuscuz de caldo-verde

20 min