Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1110.6 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1583 kJ / 378.3 kcal

Tłuszcz 20.4 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 9.2 g

Węglowodany 32.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Vitela asiática com grão e cuscuz

9 godz. 20 min

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 min

Piano marinado em chá com legumes e arroz

1 godz. 40 min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 min

Penne com curgete e molho de feijão

35 min

Salmão e feijão-verde em papelote

35 min

Bulgur com frango e espargos

35 min

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 min

Ervilhas com hortelã

30 min