Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1110.6 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1583 kJ / 378.3 kcal

Tłuszcz 20.4 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 9.2 g

Węglowodany 32.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 min

Bolachas de Parmesão e ervas

1 godz. 35 min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 godz.

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30 min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 min

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40 min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 min

Creme light de brócolos e curgete

35 min