Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g água
-
1 ½
c. chá de hondashi
lub 1 c. chá de molho de peixe - 45 g pasta de miso
- 5 cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
- 150 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 672 kJ / 160 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Sopa miso
40 Min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Caril thai vegetariano
35 min
Suco verde
15 Min
Dip de alcaparras e azeite
5 min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Golden milk "revolution"
20min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 Min