Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 25 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 doses

Składniki

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 719.7 mg

Białko 15.9 g

Kalorie 1211.1 kJ / 289.5 kcal

Tłuszcz 20.8 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 10.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

20 min

Salmão com molho árabe

1 godz. 40 min

Falafel com molho de tomate e coco

9 godz.

Cozer 200-600 g de nabo

35 min

Risoto de beterraba

30 min

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1 godz. 15 min

Salada fria de quinoa e pepino

30 min

Salada de beterraba com halloumi

15 min

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 min

Caldo de galinha rico em colagénio

12 godz. 10 min

Wrap Caesar

1 godz. 30 min

Bao de jaca

1 godz. 40 min