Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 23 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 doses

Składniki

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 719.7 mg

Białko 15.9 g

Kalorie 1211.1 kJ / 289.5 kcal

Tłuszcz 20.8 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 10.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5 min

Bucatini de beterraba e feta

Bucatini de beterraba e feta

25 min

Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 min

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

1 godz.

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1 godz.

Crepes de camarão

Crepes de camarão

1 godz. 10 min

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1 godz.

Crepes de peixe

Crepes de peixe

1 godz. 55 min

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1 godz. 30 min

Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

1 godz. 30 min

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50 min

Quiche de cogumelos e espinafres

Quiche de cogumelos e espinafres

45 min