Delicious coconut dhal (6 months+)

Delicious coconut dhal (6 months+)

4.7 119 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

320 g

Składniki

garlic clove
1
onion cut into quarters
50 g
ripe tomato cut into quarters
40 g
dried red lentils rinsed thoroughly and drained (see Tips)
75 g
canned coconut milk
100 g
ground turmeric
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground ginger
¼ tsp
dried chilli flakes (optional)
1 pinch
Vegetable stock paste salt free (see Tips)
1 tsp
water
75 g
lemon juice
1 tsp
fresh baby spinach leaves roughly chopped
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 320 g

Sód 108.8 mg

Białko 21.9 g

Kalorie 2083.2 kJ / 497.9 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 13.9 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 79.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Baby and toddler 30 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Creamy capsicum and zucchini soup

40min

Lemon-flavored zucchini and spring onion risotto

40min

Traditional minestrone

45min

Chunky guacamole

10min

Broccoli and blue cheese soup

25min

Spicy cauliflower soup

20min

Chunky mixed vegetable soup

50min

Red lentil cauliflower dahl

35min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50min

Creamy tomato and basil soup

30min

Spiced lentil vegetable soup

1h 30min

Lentil bolognese

30min