Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g di olio di arachidi
- 5 g di zenzero fresco, pelato e a pezzi
- 2 scalogni a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 5 g di salsa di pesce
- 5 g di zucchero
- 60 g di succo di lime, spremuto fresco
- 500 g di polpa di melone a tocchetti o a palline
- 2 rametti di menta fresca a pezzi
- 1 rametto di coriandolo fresco a pezzi
- 2 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate a pezzi
- 10 g di semi di sesamo tostati
- 10 g di pinoli, tostati tritati
- cocco fresco tritato (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 612.8 kJ / 146.5 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 14.4 g
- Tłuszcz
- 9.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 16.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15 分钟
Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote
50 分钟
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1h
Salmone con pesto di cedro
30 分钟
Insalata di cavolo rosso e mele
1h 15 min
Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero
1小时 10 分钟
Insalata di pomodorini e pesche con crema di burrata e acciughe
10 分钟
Raita di carote e barbabietola
25min
Gazpacho alle pesche e cipolla rossa di Tropea
1小时 10 分钟
Hummus di ceci neri
1小时 30 分钟
Filetti di sgombro sottovuoto con contorno di peperoni
1小时 30 分钟
Insalata di barbabietole e lenticchie
30 分钟