
Urządzenia i Akcesoria
Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porzioni
Składniki
Burro di mandorle
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di mandorle tostate non salate (vedere consigli)300 g
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di sale1 pizzico
Bevanda alla mandorla
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di mandorle precedentemente ammollate in acqua per 6 ore e scolate100 g
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di acqua500 g
Crumble
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di farina integrale100 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
Verdure al vapore e terminare la preparazione
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di acqua500 g
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di patate a pasta gialla non sbucciate, a fette (1 cm)600 g
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di cimette di cavolfiore (3-4 cm)500 g
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di piselli verdi, freschi o surgelati precedentemente scongelati500 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di noce moscata in polvere½ cucchiaino
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
424.3 kcal /
1775.3 kJ
Białko
16.7 g
Tłuszcz
20.5 g
Węglowodany
49.5 g
Błonnik
13.3 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Sód
941.7 mg