Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle

Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle

3.5 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porzioni

Składniki

Burro di mandorle
  • di mandorle tostate non salate (vedere consigli)
    300 g
  • di sale
    1 pizzico
Bevanda alla mandorla
  • di mandorle precedentemente ammollate in acqua per 6 ore e scolate
    100 g
  • di acqua
    500 g
Crumble
  • di farina integrale
    100 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
Verdure al vapore e terminare la preparazione
  • di acqua
    500 g
  • di patate a pasta gialla non sbucciate, a fette (1 cm)
    600 g
  • di cimette di cavolfiore (3-4 cm)
    500 g
  • di piselli verdi, freschi o surgelati precedentemente scongelati
    500 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di noce moscata in polvere
    ½ cucchiaino

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 424.3 kcal / 1775.3 kJ
Białko 16.7 g
Tłuszcz 20.5 g
Węglowodany 49.5 g
Błonnik 13.3 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Sód 941.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...