Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 75 g di fiocchi di avena
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
-
30
g di olio extravergine di oliva
lub 30 g di olio di semi di girasole
- Wartości odżywcze
- na 20 pezzi
- Kalorie
- 6738.5 kJ / 1610.6 kcal
- Białko
- 50.8 g
- Węglowodany
- 136.4 g
- Tłuszcz
- 104.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.4 g
- Błonnik
- 37.6 g
- Sód
- 2861.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Anacardi speziati
30 Min
Cracker al farro
2 Std.
Cracker dolci cocco e mirtilli rossi
2 Std. 30 Min
Hummus
10 Min
Insalata arcobaleno
25 Min
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35 dk
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Biscotti noci e datteri
1sa
Pane per la colazione con frutta secca
3h
Chips mais e lenticchie
35 dk
Panini ai semi al Varoma
2 Std. 30 Min
Crackers ai 6 semi
40 Min