Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de boisson végétale à l'amande, ou tout autre boisson végétale
-
300
g de myrtilles surgelées
lub 300 g de mélange de fruits rouges surgelés - 1 banane
- ½ c. à café de thé vert matcha
- ¼ c. à café de cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de miel
- 1 pincée de sel
- Wartości odżywcze
- na 1 verres
- Kalorie
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 29.3 g
- Tłuszcz
- 2.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 128.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mousse minute à la framboise
5min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 min
Fricassée de poulet
55min
Gaufres roses aux fruits
30min
Crumble de pommes et myrtilles à l'huile de coco
1h
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Latte glacé à la citrouille
35min
Smoothie abricot, estragon et lait d'amande
10 min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1h