Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de boisson végétale à l'amande, ou tout autre boisson végétale
-
300
g de myrtilles surgelées
lub 300 g de mélange de fruits rouges surgelés - 1 banane
- ½ c. à café de thé vert matcha
- ¼ c. à café de cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de miel
- 1 pincée de sel
- Wartości odżywcze
- na 1 verres
- Kalorie
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 29.3 g
- Tłuszcz
- 2.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 128.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poisson à la chermoula, couscous vert
45 min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50min
Pad thaï à la courge butternut
40 min
Granité fraise et tomate
Brak ocen
Pâtes au pesto blanc
40 min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30 min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Pad thaï aux crevettes
45 min
Minipains façon bretzel
2h
Roulé de crêpe au chocolat (FR)
30 min
Pancake au sirop d'érable (USA)
30 min
Hallot
4 Std.