Seitan

Seitan

4.3 29 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

240 g

Składniki

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 60 g

Sód 154.3 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 5.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Basics 42 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Summer Rolls with Peanut Sauce

1 Std.

Apple Wheat Starter

72 Std. 20 Min

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

50 Min

Creamy Dairy-free Custard

20 Min

Aloo Gobi

20 Min

Cabbage soup

50 Min

Asian vegetable soup with tofu

1 Std. 30 Min

Vegan Parmesan

15 Min

Green beans with tomato and parsley

55 Min

Stewed vegetables

45 Min

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

40 Min

Curry Mee

30 Min