Wersje kompatybilne
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g dark brown sugar
- 1 Tbsp vanilla sugar (opcjonalnie)
- ½ orange, thin peelings of skin only
- 80 g mixed whole nuts
- 50 g Medjool dates, pitted, halved
-
500
g almond milk
lub dairy-free milk of choice - 1 tsp ground cinnamon
- 100 g apple sauce
- 100 g semolina
-
100
g mixed fresh fruit
lub frozen mixed berries
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1556.4 kJ / 372 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 64.5 g
- Tłuszcz
- 12.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 98 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Turmeric Latte
10min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Energising Smoothie
5min
Fluffy Japanese Cheesecake
1h 50min
Marvellous Mango Pudding
5min
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad (TM5)
Brak ocen
Chocolate Banana Smoothie
5min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Pink Coconut Kisses
1 Std. 20 Min
Berry and polenta porridge
20min
Coffee Protein Recovery Shake
5min
Pink Lemonade
30min