Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola

Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola

3.8 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

Aromatic Granola

olive oil plus extra for greasing
60 g
whole mixed nuts (e.g. almonds, walnuts, hazelnuts)
200 g
stale bread diced (approx. 1 cm)
300 g
mixed seeds (e.g. pumpkin seeds, sunflower seeds, sesame seeds)
100 g
curry powder (hot)
1 tsp
balsamic vinegar
40 g
honey
30 g

Vegetable and Nettle Cream Soup

leeks
150 g
onions
200 g
green asparagus
150 g
courgettes
600 g
fresh root ginger thinly sliced
15 g
water
600 g
salt or to taste
1 ½ - 2 tsp
whole allspice berries
1 tsp
olive oil
30 g
nettles
50 g
fresh mixed herbs to taste, cut in pieces

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 676 mg

Białko 22 g

Kalorie 2659 kJ / 635 kcal

Tłuszcz 41 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad (TM5)

30 min

Mushroom Carpaccio

25 min

Braised Red Cabbage with Grated Apples (TM5)

Brak ocen

Creamy Pea Soup

40 min

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

1 godz.

Pea and Mint Soup

20 min

Versatile Smooth Soup

45 min

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

1 godz. 15 min

Creamy Courgette Soup

25 min

Broccoli Cream Soup with Croutons

1 godz.

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40 min

Red Pepper and Tomato Soup

30 min