![Wegański pudding owsiano-gruszkowy z lodami waniliowymi Wegański pudding owsiano-gruszkowy z lodami waniliowymi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5ccfdb1d19db424e9cdf4f68a7531b8d/Derivates/458e6afdfd5af029f6489d303f68921a9df3331d.jpg)
Wersje kompatybilne
Wegański pudding owsiano-gruszkowy z lodami waniliowymi
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Wegański deser owsiano-gruszkowy
- 35 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- 70 g płatków owsianych, górskich
-
70
g migdałów, w płatkach
lub 70 g migdałów, w słupkach - 120 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 140 g napoju roślinnego, np. kokosowego, sojowego, owsianego
- 20 - 30 g cukru
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
lub 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 500 g wody
Lody waniliowe
- 2 laski wanilii
- 60 g cukru
- 260 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 200 g pasty z orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
- 1 szczypta soli
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1781.8 kJ / 425.9 kcal
- Białko
- 10.9 g
- Węglowodany
- 40.4 g
- Tłuszcz
- 26.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 4.6 g
- Sód
- 95.7 mg
Alternatywne przepisy
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 Std.
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11 Std. 20 Min
Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców
1 Std. 50 Min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20 Min
Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy
2h 35min
Domowe płatki śniadaniowe
40 Min
Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym
1 Std. 45 Min
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55 min
Pieczone jabłka z twarogiem
50 分钟