Urządzenia i Akcesoria
Hummus di fagioli neri con chips di mais
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 porzioni
Składniki
Chips di mais
-
20 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
100 g di farina di mais bianca precotta
-
120 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika piccante + q.b.
-
olio per frittura
Hummus di fagioli neri
-
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
-
400 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e scolati400 g di fagioli neri in scatola sciacquati e scolati
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
-
40 g di semi di sesamo, tostati
-
½ cucchiaino di sale
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di fiocchi di sale
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
1368 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
2832 kJ /
677 kcal
Tłuszcz
61.6 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
26.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Buono, senza
80 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Hummus
10 min
Tahina
30 min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20 min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35 min
Hummus di ceci
9 godz. 20 min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 min
Tofu di lenticchie rosse
8 godz. 30 min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11 godz.
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Chili di seitan (vegan)
30 min
Hummus di fagioli e yogurt
15 min
Hummus di cannellini e olive taggiasche
10 min