Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z burakami i gruszką
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 25 min
2 porcje
Składniki
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych
-
2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju z pestek winogron
-
15 g octu balsamicznego
-
20 g wody
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżeczka miodu1 łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
-
1 łyżka pestek dyni
-
80 g sera feta pokruszonego
-
150 g mieszanki sałat
-
½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
½ granatu tylko pestki, do posypania
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
895.1 mg
Białko
12 g
Kalorie
1808 kJ /
432 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
9.3 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
36 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Proteinowy sernik z jabłkami
1 godz.
Marynata do krewetek z grilla
5 min
Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 min
Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)
30 min
Sałatka sushi
1 godz. 15 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 min
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50 min
Delikatne rumienienie marchewki
15 min
Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)
15 min
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1 godz. 20 min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 min