Nuggets de poulet, sauce aux cornichons

Nuggets de poulet, sauce aux cornichons

3.7 7 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

18 pièces

Składniki

Les nuggets de poulet

100 g de lentilles sèches
25 g de graines de sésame grillées
60 g de pétales de maïs natures, type Corn Flakes®
4 pincées de sel
2 pincées de poivre noir moulu
½ c. à café de paprika doux
1 gousse d'ail
50 g d'oignon doux coupé en morceaux
5 - 6 brins de persil frais, équeutés
350 g de filets de poulet coupés en morceaux de 3 cm
120 g de yaourt au soja

La sauce aux cornichons

350 g d'huile de tournesol
10 g de cornichons coupés en morceaux
20 g d'olives noires dénoyautées
10 g de petits oignons au vinaigre
10 g de câpres au vinaigre
40 g de poivron rouge en conserve
1 gousse d'ail
100 g de boisson végétale au soja
20 g de moutarde de Dijon
2 pincées de sel

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 155.2 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 1035 kJ / 247 kcal

Tłuszcz 22.1 g

Błonnik 1.1 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 8.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Chacun sa cuisine - Sans œufs 28 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulpe rôti, gnocchi aux poivrons et sauce mojo verde

2 godz.

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40 min

Crookie chocolat et praliné

16 godz.

Makis façon burrito

45 min

Bouillon détox au fenouil, coriandre, carotte et oignon

45 min

Œufs brouillés aux asperges et oignons verts

Brak ocen

Brownie, choux à la chantilly vanillée

1 godz. 30 min

Sorbet fraise, pastèque et cerise

12 godz. 5 min

Soupe de lentilles saucisses

40 min

Sauce aïoli végane

10 min

Petits cakes à l’orange, glaçage citron vert

1 godz. 25 min

Gâteau au chocolat cétogène

45 min