Urządzenia i Akcesoria
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
Frittata
-
60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate
-
6 uova
-
200 g di zucchine a pezzi (1 cm)
-
30 g di cipolle, a fette (2 cipollotti)30 g di cipollotti a fette (2 cipollotti)
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
Zuppa d'orzo
-
70 g di carota a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
100 g di patate a pezzi
-
1000 g di acqua
-
1 foglia di alloro, fresca
-
1 cucchiai rasi di sale + q.b.
-
200 g di orzo perlato sciacquato in precedenza
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale1 dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di pepe macinato (opcjonalnie)
-
20 g di Parmigiano reggiano grattugiato (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
25.6 g
Kalorie
1987 kJ /
475 kcal
Tłuszcz
21.9 g
Błonnik
6.9 g
Węglowodany
46.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Crema di piselli con chips di prosciutto crudo
30 min
Salsa alle mele
20 min
Polpettine di ceci
35 min
Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)
1 godz.
Asparagi e patate con salsa olandese
50 min
Tartare di manzo, cipolla e pomodori secchi con salsa aïoli
1 godz. 25 min
Crauti
96 godz.
Lasagne agli asparagi
1 godz. 30 min
Vellutata di patate e spinaci con crema reale
45 min
Canederli al formaggio
1 godz.
Bundnerfleisch (zuppa d’orzo grigionese)
55 min
Fajitas integrali con avanzi di pollo arrosto
1 godz. 20 min