Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

3.5 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

14 pezzi

Składniki

Pancakes

1 limone
200 g di patata americana dolce a pezzi
200 g di peperone a pezzi
100 g di porro a pezzi
150 g di sedano rapa a pezzi
1 cucchiaino di sale
½ - 1 g di peperoncino piccante fresco (opzionale)
45 g di semi di lino
2 uova

Salsa

80 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
½ di peperoncino piccante fresco
20 g di foglie di basilico fresche
20 g foglie di coriandolo, fresche
20 g di erba cipollina fresca a pezzi (5 cm)
½ cucchiaino di sale
120 g di yogurt
30 g di succo di lime, spremuto fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Sód 197.7 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 460.5 kJ / 110.1 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salsa aioli (vegan)

10 min

Polpettine di ceci e fagiolini

1 godz. 20 min

Polpette di grano saraceno e verdure

2 godz.

Purè di patate e carote al rosmarino

45 min

Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw

50 min

Polpette in salsa spagnola

55 min

Pancake con frutta secca e datteri

15 min

Polpette tonno e Pak choi

45 min

Polpette di carne e melanzane

50 min

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 min

Hummus al riciclo di verdure

10 min

Polpette di pollo

25 min