
Urządzenia i Akcesoria
Seppie con i piselli
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 porzioni
Składniki
-
di prezzemolo le foglioline lavate ed asciugate2 - 3 rametti
-
spicchio di aglio½
-
peperoncino rosso (opcjonalnie) fresco o secco1
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di seppie fresche600 g
-
di vino bianco, secco50 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
di piselli surgelati300 g
-
di polpa di pomodoro in scatola200 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
272 kcal /
1138 kJ
Białko
25.7 g
Tłuszcz
12.7 g
Węglowodany
12.1 g
Błonnik
0.6 g