Wersje kompatybilne
Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g di frutta secca mista sgusciata, (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
- 20 g di semi di girasole
- 20 g di semi di zucca
- 20 g di semi di lino
- 20 g di sciroppo di acero + q.b.
-
400
g di latte
lub 400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo - 1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 cucchiaino di cardamomo in polvere
- 150 g di barbabietola rossa cotta, a pezzi
- 100 g di mirtilli freschi
- 80 g di spinaci baby freschi
- 50 g di polpa di avocado, a pezzi
- 300 g di acqua
- 150 g di succo di mela
- 1 pizzico di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1701.1 kJ / 406.6 kcal
- Białko
- 13.3 g
- Węglowodany
- 31.9 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.1 g
- Błonnik
- 7.7 g
- Sód
- 161.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frullato di mirtilli e mandorle
10 Min
Spuma alle fragole con crema alla menta
25min
Monte bianco
1 Std. 5 Min
Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)
45 min
Insalata di grano saraceno con fave, asparagi e uova (senza glutine) (Bimby Friend)
50 Min
Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato
10 Min
Porridge di semolino con noci e frutta fresca
Brak ocen
Muffin alle carote con glassa (vegan)
30min
Frullato energizzante
10 Min
Porridge di avena e mele
25min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Colazione probiotica multicor
10 Min