Dorsch-Curry

Dorsch-Curry

4.5 61 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl
10 g
grüne Currypaste
3 EL
3 EL rote Currypaste
Karotten in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Kartoffeln in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Lauch in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Wasser
200 g
Sojasauce, dunkel
2 EL
Kokosmilch
250 g
Garnelen, roh, geschält, TK
250 g
Brokkoliröschen (siehe Tipp)
200 g
Dorsch TK, angetaut (2 Stück), (siehe Tipp)
130 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
1 Prise
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 624 mg

Białko 24 g

Kalorie 1572 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix und Too Good To Go 20 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing

40 min

Schweinslungenbraten mit Korianderkruste und Karotten-Süßkartoffelpüree

1 godz.

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

25 min

Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur

50 min

Tagliatelle mit Schwammerlragout und Salbeipesto

45 min

Zandergulasch mit Petersilerdäpfeln

1 godz.

Kräutersaibling im Gemüsepackerl

50 min

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35 min

Minestrone

45 min

Kräuterfisch mit Karottenreis und Rucolasauce

55 min

Zandergulasch

45 min

Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet

1 godz.