Urządzenia i Akcesoria
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 40 min
12 Stück
Składniki
-
Gouda mittelalt, in Stücken200 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten15 g
-
rote Paprika in Würfeln (2 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)120 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Cayenne-Pfeffer3 Prisen
-
Kräuter der Provence1 TL
-
140 g Mais, aus der Dose, abgetropftMais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) aus der Dose, abgetropft140 g
-
Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp6
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Stück
Sód
468 mg
Białko
7 g
Kalorie
700 kJ /
167 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
1.4 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
17 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Soul Food
80 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Gemüse-Döner
40 min
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2 godz.
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 godz.
Halloumi-Wraps
40 min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 min
Überbackene vegetarische Enchiladas
50 min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 min
Gnocchi Caprese
20 min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 min
Mini-Mozzarella-Cannelloni
1 godz.
Veggie Rigatoni al forno
45 min