
Urządzenia i Akcesoria
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 40 min
12 Stück
Składniki
-
Gouda mittelalt, in Stücken200 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten15 g
-
rote Paprika in Würfeln (2 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)120 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Cayenne-Pfeffer3 Prisen
-
Kräuter der Provence1 TL
-
Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) aus der Dose, abgetropft140 g
-
Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp6
Wartości odżywcze na 1 Stück
Kalorie
167 kcal /
700 kJ
Białko
7 g
Tłuszcz
8 g
Węglowodany
17 g
Błonnik
1.4 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
468 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Soul Food
80 Przepisów
Niemcy
Niemcy